12月ですね〜𖠰 𐂂

クリスマスやら大掃除やら年賀状やら
やることいっぱい(◍꒪꒳​꒪◍)՞

そんな忙しい中あえて…

人生の一大イベント、
妊娠出産を乗り越え、子育てに奮闘中の
ママたちへ！

初のコラボイベントに、
私自身がわくわくしています💕

⋆⸜ happy 産後ヨガ×抱っこでスタイルアップ⸝⋆

⚪️happy 産後ヨガ
野中 紀希から

ヨガの経験や身体の柔らかさ、年齢に関係なく、
ただまあるい呼吸と重力に身を委ねてみましょう。
強張りがちょっとずつほぐれて
心も身体もリラックス♡

必要な筋肉が自然と働いて、
骨盤背骨が整えられます。

腰痛・肩や首の凝り・膝痛など
産後あるあるも軽減されますよ。

産後3ヶ月以前の方はお知らせください。

⚪️抱っこでスタイルアップ
堀川 洋子先生から

産後の身体は良くも悪くも変わりやすいときです。

この時期をどう過ごすか？で、
数十年後の体型体調に影響します。
抱っこ紐を上手に使うことで
ママのスタイルアップ、
お子さんの体幹を鍛えることにも繋がります。

ちょっとした気になることなど‼︎
ある方は、何でも聞いてくださいね。

─────────────

〖 日時 〗 12月 5日(月)
11:00〜12:30 happy 産後ヨガ
12:30〜13:30お昼タイム
13:30〜14:30 抱っこでスタイルアップ

〖 場所〗パークシティ新浦安自治会集会所
浦安市明海五丁目2番
※近隣の駐車スペースはありません

〖 持ち物〗
⚪️ヨガマット(無ければバスタオル)、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
⚪️抱っこ紐

〖 参加費 〗
ヨガ+抱っこ　2,300円
ヨガ 1,500円
抱っこ 1,000円

｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ *

高2の雄仁がお腹にいた時からのママ友、
そして、
浦安のママたちのお役に立ちたいという思いで
活動を続けている同志。

洋子ちゃんからは、
学ばさせてもらうことがたくさんで、
いつか何かを一緒にやりたいなぁと思っていました！

私の提案を快諾してくれてことに感謝します✨

今回は、抱っこ紐の調整と、
抱っこにまつわるお話がメインなのですが、
なんと！プチベビーダンスもできるみたいです💕

子育てと自分育て
一人じゃできなくても
一緒にやれば楽しい
楽しいからまたやりたくなる
皆んなで共有しましょう❣️

世の中の時間の波に
流されそうなそんな時こそ
自分の時間を作りましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

お気軽にご相談、お問い合わせください。
DMにメッセージ、お待ちしています。

12月ですね〜𖠰 𐂂

クリスマスやら大掃除やら年賀状やら
やることいっぱい(◍꒪꒳​꒪◍)՞

そんな忙しい中あえて…

人生の一大イベント、
妊娠出産を乗り越え、子育てに奮闘中の
ママたちへ！

初のコラボイベントに、
私自身がわくわくしています💕

⋆⸜ happy 産後ヨガ×抱っこでスタイルアップ⸝⋆

⚪️happy 産後ヨガ
野中 紀希から

ヨガの経験や身体の柔らかさ、年齢に関係なく、
ただまあるい呼吸と重力に身を委ねてみましょう。
強張りがちょっとずつほぐれて
心も身体もリラックス♡

必要な筋肉が自然と働いて、
骨盤背骨が整えられます。

腰痛・肩や首の凝り・膝痛など
産後あるあるも軽減されますよ。

産後3ヶ月以前の方はお知らせください。

⚪️抱っこでスタイルアップ
堀川 洋子先生から

産後の身体は良くも悪くも変わりやすいときです。

この時期をどう過ごすか？で、
数十年後の体型体調に影響します。
抱っこ紐を上手に使うことで
ママのスタイルアップ、
お子さんの体幹を鍛えることにも繋がります。

ちょっとした気になることなど‼︎
ある方は、何でも聞いてくださいね。

─────────────

〖 日時 〗 12月 5日(月)
11:00〜12:30 happy 産後ヨガ
12:30〜13:30お昼タイム
13:30〜14:30 抱っこでスタイルアップ

〖 場所〗パークシティ新浦安自治会集会所
浦安市明海五丁目2番
※近隣の駐車スペースはありません

〖 持ち物〗
⚪️ヨガマット(無ければバスタオル)、フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
⚪️抱っこ紐

〖 参加費 〗
ヨガ+抱っこ　2,300円
ヨガ 1,500円
抱っこ 1,000円

｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ +:｡.｡.｡:+ ﾟ ゜ﾟ *

高2の雄仁がお腹にいた時からのママ友、
そして、
浦安のママたちのお役に立ちたいという思いで
活動を続けている同志。

洋子ちゃんからは、
学ばさせてもらうことがたくさんで、
いつか何かを一緒にやりたいなぁと思っていました！

私の提案を快諾してくれてことに感謝します✨

今回は、抱っこ紐の調整と、
抱っこにまつわるお話がメインなのですが、
なんと！プチベビーダンスもできるみたいです💕

子育てと自分育て
一人じゃできなくても
一緒にやれば楽しい
楽しいからまたやりたくなる
皆んなで共有しましょう❣️

世の中の時間の波に
流されそうなそんな時こそ
自分の時間を作りましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡

お気軽にご相談、お問い合わせください。
お待ちしています。