12月になりました🎄🦌
1週間のオンラインレッスンと
今後の対面レッスンのスケジュールをお知らせします

どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡

\ 湊 洋二先生・有紀先生考案
『美脚美尻骨盤ヨガ』 //

違っているところにフォーカスせず、
誰にでもある真ん中、
骨盤背骨・肩股関節を見て、
自分と対話しながら重力＆垂直抗力と
まあるい呼吸に委ねることで、
自然と身体も心も本来の自分に
導かれていきます。
点と点が繋がり線になっていく過程を
楽しみましょう。
🦴背骨が目印
………………………………………………………………………
\ケン・ハラクマ先生考案
『IYCキレイになるヨガ』 //

途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、
ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず
気持ちよさを感じられる内容で、
続けることで代謝が上がり、
持久力がつきます。
🪞キレイ が目印！
………………………………………………………………………
パーソナルレッスンも承ります😌
マタニティ、産後、お子様連れ、
ご夫婦など状況に合わせて対応できます。
12月末までトライアル料金を
ご用意しています。
オンラインor対面60分からご相談で！

【今週のオンラインヨガ】
・happy 朝ヨガ
ミーティングID: 829 9130 7811
パスコード: 309968
・その他のオンラインレッスン
ミーティングID: 818 5256 0034
パスコード: 318433

♥️kiki happy yoga スケジュール♥️
12月 5日 (月) 9:00〜9:45
12月 6日 (火) 11:00〜11:45
12月 7日 (水) おやすみ
12月 8日 (木) 10:00〜10:45
12月 9日 (金) 14:30〜15:15🪞キレイ
12月 10日(土) 11:00〜11:45 ゆるヨガ
12月 11日 (日) 14:30〜15:15🪞キレイ

♥️🌞happy 朝ヨガ♥️ルーティンに！
平日朝 7:10〜7:40

♥️🌙happy 夜ヨガ♥️好評🙌
12月 7日(水）21:30〜22:15
パジャマでご家族でどうぞ

♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️
今週は設定していませんが、
ご希望があればご相談ください😌
🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会の
オリジナルメソッドをお伝えしています
http://home.att.ne.j
🎀事前に参加確認書を記入していただきます

【今後のリアルヨガクラス】
🤱happy産後ヨガ＋抱っこ紐講座コラボ企画💖
12月 5日(木）11:00〜14:30 🔜明日❗️
①産後ヨガ　　11:00〜12:30
お昼タイム　　12:30〜13:30
②抱っこ紐　　13:30〜14:30
①＋② 2,300円
①のみ　　　　1,500円
②のみ　　　　1,000円
※パークシティ新浦安自治会集会所にて
産後ヨガはzoomレッスン同時開催

以下、いずれも10:00〜12:00開催です
❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
12月 9日(金) 当代島公民館 和室
12月 20日(火) 当代島公民館　和室

❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ
12月 15日(木) 美　浜公民館　和室

❤️週末ヨガクラス・MamaCo❤️
12月のレッスンは終わりました。1月は調整中❣️

💙うら・らめ〜る 💙
〈子連れヨガ〉
12月 13日 (火)

🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、

当サイトからメッセージをお願いします
折り返しレッスン詳細、
ミーティングIDとパスコードなどお知らせします