師も走る12月、

いよいよ後半に差し掛かります🎄🦌
1週間のオンラインレッスンと
今後の対面レッスンのスケジュールをお知らせします

どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡

\ 湊 洋二師匠・有紀師匠考案
『美脚美尻骨盤ヨガ』 //

違っているところにフォーカスせず、
誰にでもある真ん中、
骨盤背骨・肩股関節を見て、
自分と対話しながら重力＆垂直抗力と
まあるい呼吸に委ねることで、
自然と身体も心も本来の自分に
導かれていきます。
点と点が繋がり線になっていく過程を
楽しみましょう。
🦴背骨が目印
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\ケン・ハラクマ先生考案
『IYCキレイになるヨガ』 //

途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、
ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず
気持ちよさを感じられる内容で、
続けることで代謝が上がり、
持久力がつきます。
🪞キレイ が目印！
………………………………………………………………………
パーソナルレッスンも承ります😌
マタニティ、産後、お子様連れ、
ご夫婦など状況に合わせて対応できます。
12月末までトライアル料金を
ご用意しています。
オンラインor対面60分からご相談で！

【今週のオンラインヨガ】
♥️kiki happy yoga スケジュール♥️
12月 12日 (月) 10:00〜10:45
12月 13日 (火) 14:30〜15:15🪞キレイ
12月 14日 (水) 10:00〜10:45
12月 15日 (木) 14:30〜15:15🦴背骨
12月 16日 (金) 14:30〜15:15🪞キレイ
12月 17日(土) 15:30〜16:15 ゆるヨガ
12月 18日 (日) 9:30〜10:15

♥️🌞happy 朝ヨガ♥️ルーティンに！
平日朝 7:10〜7:40

♥️🌙happy 夜ヨガ♥️好評🙌
12月 14日(水）21:30〜22:15
パジャマでご家族でどうぞ

♥️🤱happy産後ヨガ ♥️
今週はクラスがありませんが、
ご希望があれば設定いたします。
お気軽にご相談ください。

【今後のリアルヨガクラス】
🌞108回 太陽礼拝 -縁-
12月 18日(木）13:30〜15:30
※太陽礼拝は13:45ごろ開始予定
場所:浦安市民プラザWave101 市民練習室

絶賛参加者募集中‼️
参加希望者は、メッセージを🙏
詳細をお知らせします♪

師匠主催、Zoomで繋がって全国300人で呼吸✨
休みながらでも大丈夫♡
エネルギーを循環させて…
でも意外と回を重ねるごとに楽に気持ちよく動けます

♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️
12月 16日(金) 10:00〜11:30 美　浜公民館　和室
　※zoomレッスン同時開催の用意があります
🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会の
オリジナルメソッドをお伝えしています
http://home.att.ne.j
🎀事前に参加確認書を記入していただきます

以下、いずれも10:00〜12:00開催です
❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
12月 20日(火) 当代島公民館　和室

❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ
12月 15日(木) 美　浜公民館　和室

❤️週末ヨガクラス・MamaCo❤️
12月のレッスンは終わりました。1月は調整中❣️

💙うら・らめ〜る 💙
〈子連れヨガ〉
12月 13日 (火)

🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、メッセージをお願いします
折り返しレッスン詳細、
ミーティングIDとパスコードなどお知らせします

オンラインヨガ #マタニティヨガ #産後ヨガ #子連れヨガ #週末ヨガ

浦安ヨガ #新浦安ヨガ

日本マタニティヨーガ協会

美脚美尻骨盤ヨガ®︎

iycキレイになるヨガ

浦安市青少年交流活動センターうら・らめーる

湊洋二先生有紀先生

太陽礼拝108回