12月26日〜1月1日のヨガスケジュール
皆さんは、今年のクリスマス🎄🦌
どんな風にお過ごしになりましたか？
私は忙しい中でも、
家族とささやかな幸せを感じられる
クリスマスになりました。
世界ではhappyとは言えない出来事が続いています。
それでも私たちは生きていき、
新しい年がすぐそこまで来ています。
一人一人が自分の幸せのために、
自分にとって大切な人の幸せのために、
全ての生きとし生けるものの幸せのために、
きれいごとではなく、
自分のできることは何か考えたいですね。
ヨガは練習を通して、そんな自問自答ができます。
シンプルなことをていねいに積み重ねましょう♪
1週間のオンラインレッスンと
今後の対面レッスンのスケジュールをお知らせします
どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡
\ 湊 洋二師匠・有紀師匠考案
『美脚美尻骨盤ヨガ』 //
違っているところにフォーカスせず、
誰にでもある真ん中、
骨盤背骨・肩股関節を見て、
自分と対話しながら重力＆垂直抗力と
まあるい呼吸に委ねることで、
自然と身体も心も本来の自分に
導かれていきます。
点と点が繋がり線になっていく過程を
楽しみましょう。
🦴背骨が目印
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\ケン・ハラクマ先生考案
『IYCキレイになるヨガ』 //
途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、
ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず
気持ちよさを感じられる内容で、
続けることで代謝が上がり、
持久力がつきます。
🪞キレイ が目印！
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パーソナルレッスンも承ります😌
マタニティ、産後、お子様連れ、
ご夫婦など状況に合わせて対応できます。
12月末までトライアル料金を
ご用意しています。
オンラインor対面60分からご相談で！
【今週のオンラインヨガ】
♥️kiki happy yoga スケジュール♥️
12月 26日 (月) 10:00〜10:45
12月 27日 (火) 10:00〜10:45🪞キレイ
12月 28日 (水) 10:00〜10:45
12月 29日 (木) 11:00〜11:45ゆるヨガ
12月 30日 (金) 10:00〜10:45練習納め
12月 31日(土) お休み
1月 1日 (日) お休み
♥️🌞happy 朝ヨガ♥️ルーティンに！
平日朝 7:10〜7:40
♥️🌙happy 夜ヨガ♥️好評🙌
12月 28日(水）21:30〜22:15
パジャマでご家族でどうぞ
♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️
今週はクラスがありませんが、
ご希望があれば設定いたします。
お気軽にご相談ください。
🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会の
オリジナルメソッドをお伝えしています
http://home.att.ne.j
🎀事前に参加確認書を記入していただきます
♥️🤱happy産後ヨガ ♥️
今週はクラスがありませんが、
ご希望があれば設定いたします。
お気軽にご相談ください。
【今後のリアルヨガクラス】
以下、いずれも10:00〜12:00開催です
❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
1月 6日(金) 当代島公民館 和室
1月 11日(水) 当代島公民館 和室
❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ
1月 18日(水) 日の出公民館 多目的室
1月 30日(月) 美 浜公民館 和室
❤️週末ヨガクラス・MamaCo❤️
12月のレッスンは終わりました。1月は調整中❣️
💙うら・らめ〜る 💙
〈子連れヨガ〉
1月 10日(火)
🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、
当インスタグラムのDMかコメント欄に
メッセージをお願いします
折り返しレッスン詳細、
ミーティングIDとパスコードなどを
お知らせします
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