お正月がついこの間のようですが、もう2月です。
我が家には中学生・高校生がいますので、
1月は冬休みがあり、2月は中学入試・高校入試の日がお休み、3月は学年末テスト後の11日以降はもうほぼ
春休みで、子どもたち休みだらけです。
きっと、3学期は怒涛のように過ぎ去ることでしょう。

子育て中は、子どもたちのスケジュールで母親は動くので本当に自分の時間軸がわからなくなります。

私の師匠有紀先生語録に、
「流れるけど、流されない」
というのがあります。
これなかなか深いですよ◌˳˚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )｡♬｡*:.◌˳˚

流れに乗って行動はしていくけれど、
心まで振り回されないように穏やかな自分でいられるように、時間やエネルギーを上手に使いたいですね♡

忙しくても、自分軸を保つツールとして
ヨガはいかが？
一人だと続けるのは難しいけれど、みんなでやれば
楽しみながら続けられますよ☺︎☺︎🌱🌈♥️

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°
どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡

\ 湊 洋二師匠・有紀師匠考案
『美脚美尻骨盤ヨガ』 //

違っているところにフォーカスせず、
誰にでもある真ん中、
骨盤背骨・肩股関節を見て、
自分と対話しながら重力＆垂直抗力と
まあるい呼吸に委ねることで、
自然と身体も心も本来の自分に
導かれていきます。
点と点が繋がり線になっていく過程を
楽しみましょう。
🦴背骨が目印
………………………………………………………………………
\ケン・ハラクマ先生考案
『IYCキレイになるヨガ』 //

途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、
ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず
気持ちよさを感じられる内容で、
続けることで代謝が上がり、
持久力がつきます。
🪞キレイ が目印！
………………………………………………………………………
パーソナルレッスンも承ります😌
マタニティ、産後、お子様連れ、
ご夫婦など状況に合わせて対応できます。

オンラインor対面60分からご相談で！

【今月のオンラインヨガ】
♥️kiki happy yoga スケジュール♥️
☆10:00〜10:45
　1日、10日、20日ゆるヨガ、22日、27日、28日
☆10:15〜11:00
18日
☆10:30〜11:15
9日
☆11:00〜11:45
　11日
☆14:00〜14:45
　2日🪞キレイ、5日🪞、12日🪞、15日🪞、
　19日🪞
☆14:30〜15:15
　3日🦴背骨、4日、6日ゆるヨガ、7日🪞、
　13日ゆるヨガ、14日、21日🪞、24日

※当HPレッスンカレンダーにてご確認できます
https://kiki-happy-yoga.com/

♥️🌞happy 朝ヨガ♥️ルーティンに！
月〜金　朝 7:10〜7:40
※16日、17日はお休み→18日(土)、25日(土)に振替

♥️🌙happy 夜ヨガ♥️パジャマでどうぞ💤
いずれも21:30〜22:15
3日(金）、10日(金)、14日(火)、20日(月)、

【今後のリアルヨガクラス】
♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️
2月　6日(月) 10:00〜11:30
2月 24日(金) 10:00〜11:30
　うら・らめ〜る　和室
🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会の
オリジナルメソッドをお伝えしています
http://home.att.ne.j
🎀事前に参加確認書を記入していただきます

♥️🤱happy産後ヨガ ♥️オンライン開催可
2月　2日(木) 10:00〜11:30
2月 13日(月) 10:00〜11:30
2月 28日(火)13:00〜14:30
　パークシティ新浦安自治会集会所

以下、いずれも10:00〜12:00開催です
❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
2月　3日(金) 当代島公民館　和室
2月 15日(水) 当代島公民館　和室

❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ
2月 8日(水) 日の出公民館　多目的室
2月 21日(火) 美 浜公民館　和室

❤️週末ヨガクラス・MamaCo❤️
2月 4日(日) 堀　江公民館　和室

💙うら・らめ〜る 💙⚠️
〈子連れヨガ〉
2月 7日(火)➡️2月 14日(火)に変更

🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、
当LINE VOOMのコメント欄に
メッセージをお願いします
折り返しレッスン詳細、
ミーティングIDとパスコードなどを
お知らせします