インスタのストーリーズ貼り付けで失礼します💦

手抜きやんと言われても致し方ない…

最近なかなか盛り盛りSNSに投稿できなくて💦💦

(おい！最近じゃないわよ、前からですよ)

これは、私の性格によるところかと

サラッとlightにやれないという…

きちんとやらなきゃ(きちんとって何？)

が無意識に働いてしまいます。

幼い頃からの育てられ方も影響しています。

こうでなきゃ、ああでなきゃと

お利口さんでいるように育てられました。

長女で弟二人ということも、

しっかりしなきゃを増長させたと思うのです。

だって、子どもの頃の一人称が

わたしでもなく、自分の名前でもなく

「おねえちゃん」でしたから

頑張らなくていいことを頑張ってきて、疲れてできないことで自己嫌悪に陥っていました

それが、長年自分を苦しめてきて、

今のヨガの師匠、

湊有紀先生に出会ってから、

ちょっとずつ変わってきました。

さらに、有紀先生のパートナー、

湊洋二先生も

私の体と心の強張りを解してくださいます。

うん十年の積み重ねは、ちょっとやそっとじゃほぐれませんが、頑張らなくていいんだ、そのままの私でいいんだということをヨガを通して教えてもらってからは、気持ちが楽になりました。

自分で自分をジャッジしない、ただ眺めるだけ、そして自分の身体や心と対話して労わりながら挑戦すること、やり続けること。

SNSが滞り気味なことの言い訳が長くなりました〜

さて！

気持ちのよい季節になりました🍃

上記のように、

外ヨガをやってみることにしました😊💪✨

クラスとしてのお外でのヨガは初めてです🌱

なので、気軽に集まってもらえたらなということで

参加費は1コイン♥️

お近くの方、

お近くじゃないけど外ヨガやってみたいという方、

ぜひぜひ一緒に楽しみましょう❗️

老若男女、経験、身体の状態すべて不問

やってみましょ‼️

外でまあるい呼吸をしてみたら、

大地から地球を感じ、

空に宇宙を感じられますよ🌏

興味のある方は、

メッセージを🙏

お待ちしています♡