toggle
2023-06-01

忙しい時も丁寧に暮らす

【忙しい時も丁寧に暮らす】

今年は、年が明けてすぐ3月の舞台の稽古が始まり、本番が終わったと思ったら新学期!落ち着く暇もなくGWに突入💨

高3雄仁の剣道部の錬成会の見学👀、

相模原の実家に集まって姪っ子の高校入学のお祝い会🥂

福岡で小学校の学年同窓会に出席✈️

いつになく密に詰まったスケジュール💦

(まだ投稿できてない💦近々時差投稿しまーす)

GW後は、保護者会や役員の集まり、

週末は公園でヨガ🍃

そしてなんと言っても、家族四人のお誕生日月間🎂ということで、楽しく忙しく過ぎて行きました💦

気がついたら5ヶ月⁈

出来事の一つ一つは、一期一会

「忙しい」が、心を亡くすにならないように丁寧に暮らしたい☺️🌸

疲れてインスタの投稿もできていない暮らし方の私…

まずは早寝を目指すぞ!息子たちの弁当🍙作りで早起きはしてるのです。

大谷翔平君は12時間睡眠らしい!

心身を休め、細胞の生まれ変わりの大切な時間です。寝る子は育つ🌱お肌もピカピカあとは、ヨガでととのえましょう✨

どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡

\\ 湊 洋二師匠・有紀師匠考案

『美脚美尻骨盤ヨガ』 //

違っているところにフォーカスせず、

誰にでもある真ん中、

骨盤背骨・肩股関節を見て、

自分と対話しながら重力&垂直抗力と

まあるい呼吸に委ねることで、

自然と身体も心も本来の自分に

導かれていきます。

点と点が繋がり線になっていく過程を

楽しみましょう。

🦴背骨が目印

………………………………………………………………………

\\ケン・ハラクマ先生考案

『IYCキレイになるヨガ』 //

途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、

ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず

気持ちよさを感じられる内容で、

続けることで代謝が上がり、

持久力がつきます。

🪞キレイ が目印!

………………………………………………………………………

パーソナルレッスンも承ります😌

マタニティ、産後、お子様連れ、

ご夫婦など状況に合わせて対応できます。

オンラインor対面60分からご相談で!

【今月のオンラインヨガ】

♥️kiki happy yoga スケジュール♥️

☆10:00〜10:45 

 1日、4日、5日、8日、12日、14日、19日22日、25日、27日、29日

☆11:00〜11:45

  2日🪞キレイ、6日ゆるヨガ、23日🪞

☆14:00〜14:45

  9日🪞、18日

☆14:30〜15:15 

  7日🦴、10日、13日ゆるヨガ、15日🦴、16日🪞キレイ、20日🦴、21日、26日ゆるヨガ、28日🦴、30日🪞

※プロフィールHPからレッスンカレンダーにてご確認できます

♥️🌞happy 朝ヨガ♥️

 月〜金 朝  7:15〜7:45

♥️🌙happy 夜ヨガ♥️

 いずれも21:30〜22:15

  14日(水)、22日(木)、29日(木)

 【今後のリアルヨガクラス】

♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️

 レッスンをご希望の方は、お申し出ください。

対面、オンライン、グループorパーソナルいずれの形も開催可能です。

 

🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会のオリジナルメソッドをお伝えしています

http://home.att.ne.j

🎀事前に参加確認書を記入していただきます

♥️🤱happy産後ヨガ ♥️オンライン開催可

 6月  7日(水)10:00〜11:30

 6月  19日(月)10:00〜11:30

 6月  30日(金)10:00〜11:30

パークシティ新浦安自治会集会所

🤍happy外ヨガ🤍

 11日(日) 10:00〜12:00

 24日(土)10:00〜12:00

🌳浦安市総合公園にて

以下、いずれも10:00〜12:00開催です

❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️

 6月  13日(火)  当代島公民館 和室

 6月  26日(月)  当代島公民館 和室

❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ

 6月  9日(金)  日の出公民館 多目的室

 6月  21日(水)  美  浜公民館 和室

💙うら・らめ〜る  子連れヨガ💙

 6月  20日(火) 多目的室

🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、

コメント欄にメッセージを

折り返しレッスン詳細、ミーティングID、パスコードをお知らせします

⚠️スケジュールは変更する場合がありますので事前にご確認ください

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です