忙しい時も丁寧に暮らす
【忙しい時も丁寧に暮らす】
今年は、年が明けてすぐ3月の舞台の稽古が始まり、本番が終わったと思ったら新学期!落ち着く暇もなくGWに突入💨
高3雄仁の剣道部の錬成会の見学👀、
相模原の実家に集まって姪っ子の高校入学のお祝い会🥂
福岡で小学校の学年同窓会に出席✈️
いつになく密に詰まったスケジュール💦
(まだ投稿できてない💦近々時差投稿しまーす)
GW後は、保護者会や役員の集まり、
週末は公園でヨガ🍃
そしてなんと言っても、家族四人のお誕生日月間🎂ということで、楽しく忙しく過ぎて行きました💦
気がついたら5ヶ月⁈
出来事の一つ一つは、一期一会
「忙しい」が、心を亡くすにならないように丁寧に暮らしたい☺️🌸
疲れてインスタの投稿もできていない暮らし方の私…
まずは早寝を目指すぞ!息子たちの弁当🍙作りで早起きはしてるのです。
大谷翔平君は12時間睡眠らしい!
心身を休め、細胞の生まれ変わりの大切な時間です。寝る子は育つ🌱お肌もピカピカあとは、ヨガでととのえましょう✨
どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡
\\ 湊 洋二師匠・有紀師匠考案
『美脚美尻骨盤ヨガ』 //
違っているところにフォーカスせず、
誰にでもある真ん中、
骨盤背骨・肩股関節を見て、
自分と対話しながら重力&垂直抗力と
まあるい呼吸に委ねることで、
自然と身体も心も本来の自分に
導かれていきます。
点と点が繋がり線になっていく過程を
楽しみましょう。
🦴背骨が目印
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\\ケン・ハラクマ先生考案
『IYCキレイになるヨガ』 //
途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、
ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず
気持ちよさを感じられる内容で、
続けることで代謝が上がり、
持久力がつきます。
🪞キレイ が目印!
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パーソナルレッスンも承ります😌
マタニティ、産後、お子様連れ、
ご夫婦など状況に合わせて対応できます。
オンラインor対面60分からご相談で!
【今月のオンラインヨガ】
♥️kiki happy yoga スケジュール♥️
☆10:00〜10:45
1日、4日、5日、8日、12日、14日、19日22日、25日、27日、29日
☆11:00〜11:45
2日🪞キレイ、6日ゆるヨガ、23日🪞
☆14:00〜14:45
9日🪞、18日
☆14:30〜15:15
7日🦴、10日、13日ゆるヨガ、15日🦴、16日🪞キレイ、20日🦴、21日、26日ゆるヨガ、28日🦴、30日🪞
※プロフィールHPからレッスンカレンダーにてご確認できます
♥️🌞happy 朝ヨガ♥️
月〜金 朝 7:15〜7:45
♥️🌙happy 夜ヨガ♥️
いずれも21:30〜22:15
14日(水)、22日(木)、29日(木)
【今後のリアルヨガクラス】
♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️
レッスンをご希望の方は、お申し出ください。
対面、オンライン、グループorパーソナルいずれの形も開催可能です。
🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会のオリジナルメソッドをお伝えしています
http://home.att.ne.j
🎀事前に参加確認書を記入していただきます
♥️🤱happy産後ヨガ ♥️オンライン開催可
6月 7日(水)10:00〜11:30
6月 19日(月)10:00〜11:30
6月 30日(金)10:00〜11:30
パークシティ新浦安自治会集会所
🤍happy外ヨガ🤍
11日(日) 10:00〜12:00
24日(土)10:00〜12:00
🌳浦安市総合公園にて
以下、いずれも10:00〜12:00開催です
❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
6月 13日(火) 当代島公民館 和室
6月 26日(月) 当代島公民館 和室
❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ
6月 9日(金) 日の出公民館 多目的室
6月 21日(水) 美 浜公民館 和室
💙うら・らめ〜る 子連れヨガ💙
6月 20日(火) 多目的室
🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、
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折り返しレッスン詳細、ミーティングID、パスコードをお知らせします
⚠️スケジュールは変更する場合がありますので事前にご確認ください
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