2020年４月のコロナ禍から毎日オンラインレッスンを続けている中で参加者の方からの高評価とは裏腹に、自分の体が痛んでいきました❤️‍🩹
学び直すためにRYT200を受講して2年、背骨ヨガは私のヨガを一変させました✨

それからは、二人の師匠のオンラインレッスンの受講を続け、月一回の東京特別クラスに対面で参加しています🧘
@tsumayoujiiii
@minayukidaruma
@seboneyoga_com

私が洋二先生から学んでいるヨガの一つアシュタンガヨガは、数千年前から続けられているインドの伝統的なヨガの行法を、パタビジョイス先生がヨガの哲学に則って体系化したもので、世界中のヨギーの心身の修練の助けとなっています🌏

先日のマイソール(自主練スタイルのクラス)後の会話
私”辛い”
洋二”体のことはずっとずっと見てきた人だと思うから、呼吸だけを見るようにしてみて”
“そうするとアシュタンガヨガが薄れていくから”

呼吸だけで体も心もととのえられることに感動して伝える側になったはずなのにやっぱり歪んだ骨盤背骨を正そうとする意識が強くなってしまう💦
ヨガが自分の長年の悩みを解決してくれるという期待が先でしたから😓

呼吸だけって難しいけれどやってみるとその意味がわかります

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どなたでもいつからでも☺︎☺︎♡

\ 湊 洋二師匠・有紀師匠考案
『美脚美尻骨盤ヨガ』 //

違っているところにフォーカスせず、
誰にでもある真ん中、
骨盤背骨・肩股関節を見て、
自分と対話しながら重力＆垂直抗力と
まあるい呼吸に委ねることで、
自然と身体も心も本来の自分に
導かれていきます。
点と点が繋がり線になっていく過程を
楽しみましょう。
🦴背骨が目印
………………………………………………………………………
\ケン・ハラクマ先生考案
『IYCキレイになるヨガ』 //

途切れなくポーズを繋いでいくスタイルのヨガですが、
ヨガ初心者も経験者もレベルに関わらず
気持ちよさを感じられる内容で、
続けることで代謝が上がり、
持久力がつきます。
🪞キレイ が目印！
………………………………………………………………………
パーソナルレッスンも承ります😌
マタニティ、産後、お子様連れ、
ご夫婦など状況に合わせて対応できます。

オンラインor対面60分からご相談で！

【今月のオンラインヨガ】
♥️kiki happy yoga スケジュール♥️
☆10:00〜10:45
1日、3日🦴、5日、14日、21日、26日、30日🦴
☆10:30〜11:15
17日ゆるヨガ、24日
☆11:00〜11:45
8日🪞、15日🪞、18日、22日🪞、
25日ゆるヨガ、29日ゆるヨガ
☆14:00〜14:45
10日ゆるヨガ
☆14:30〜15:15
2日ゆるヨガ、6日🪞、7日、9日、16日🦴、23日🦴、28日、31日🪞

※当HPからレッスンカレンダーにてご確認できます

♥️🌞happy 朝ヨガ♥️
月〜金　朝 7:15〜7:45
🆕週末、６日、12日、19日、26日

♥️🌙happy 夜ヨガ♥️
いずれも21:30〜22:15
4日(金)、9日(水)、17日(木)、24日(木)、30日(水)

♥️🤰happyマタニティヨガ ♥️
オンラインにて少人数で開催中❗️
ご相談で都度スケジュールしていきます
お問い合わせください♡
🎀当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会のオリジナルメソッドをお伝えしていますhttp://home.att.ne.j
🎀事前に参加確認書を記入していただきます

【今後のリアルヨガクラス】
♥️🤱happy産後ヨガ ♥️オンライン開催可
8月 7日(月)10:00〜11:30
8月 23日(水)10:00〜11:30
8月 31日(木)10:00〜11:30
🌱パークシティ新浦安自治会集会所

🤍happy外ヨガ🤍
8月　5日(土) 10:00〜12:00
8月 20日(日)10:00〜12:00
🌳浦安市総合公園にて

以下、いずれも10:00〜12:00開催です
❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
8月 10日(木) 当代島公民館　和室
8月 28日(月) 当代島公民館　和室

❤️新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ
※今月はおやすみです

💙うら・らめ〜る 子連れヨガ💙
※今月はおやすみです
次回9月12日(火)

🎀各レッスンとも、参加ご希望の方は、当HPよりご連絡お問い合わせください
折り返しレッスン詳細をお知らせします
⚠️スケジュールは変更する場合がありますので事前にご確認ください