日時:

2023年9月17日(日) 10:00〜12:00

場所:

浦安市総合公園

東京ベイホテル東急向かい松林の辺り

※現地で連絡を取り合いましょう

対象:年齢性別経験不問、どなたでも参加できます♪

持ち物: 

動きやすい服装・ヨガマット・フェイスタオル・飲み物

そして、背骨をお持ちください♡

※ヨガマットを直に敷くのが嫌な方は、

レジャーマットを！

日焼け対策に必要なら帽子も

参加費:

お一人1,000円(中学生以下無料)

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まだまだ暑さは続いていますが、朝夕の空気に涼やかさを感じる9月です🍃

9月9日の外ヨガでは、大きなコオロギ🦗が秋を連れてきてくれましたよ♡

総合公園は、常に風があり、

松林の木陰が涼しく心地よい環境を作ってくれます

◌˳˚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )｡*:.◌˳˚

足の裏で大地を感じ、見上げて空を感じ、

地球と宇宙の間の自分をまあるい呼吸で包みましょう🌏

そして…

大切なことは、

みんなでそれを共有すること

みんなでやるから楽しく

一人じゃないことを実感できる✨

社会が作った枠組の中で、

こうじゃなきゃああじゃなきゃと追い詰められ

できるできないにフォーカスしがちな日常です

形にとらわれたりポーズの完成を目的にしないで

呼吸したらどうなったかを観察しましょう

向き合うというより、自分の体と心を自分のものではないものとして眺め対話します

どんなことがあっても頑張って生きぬいている自分の

体を労わり調整しながら、チャレンジᕙ( ˙-˙ )ᕗ 

難しいことはやりません

でもしっかりと使うべきところが使われます

お一人でも、親子でも、ご家族でも

初ヨガの方もいらっしゃいます

子どもの付き添いでいらっしゃったパパが

流れでやってみたなんてことも♡

そう、今回も男性参加の予定です！

やりたい気持ちに素直に行動しよう٩( ᐛ )و

お問い合わせはお気軽にどうぞ♪