1月14日(日) 2024年最初の洋二師匠ツキイチ東京クラス

いつものように品川区旗の台yoga pilates studio blueで！

@tsumayoujiiii 

@seboneyoga_com 

@studio_blue_hatanodai 

 8:00〜  9:50アシュタンガヨガ マイソール

10:00〜11:00美脚美尻骨盤ヨガオリジナル

家族がいる休日に6時半に家を出るのは無理と昨年はマイソールを諦めていた私。

が、背骨ヨガファミリーのみんなの、来年はキキちゃんもマイソールに参加するよ〜の言葉に背中を押され、今回は頑張ってマイソールから出ましたよ♡

洋二先生に「早っ！」と驚かれる😅

見過ごして通り過ぎてしまいがち💦

足元の看板❗️

色々と個性的な私の体🙄

アシュタンガヨガをいかに追い込まずに、完成形に執着せずに呼吸だけでやるかが課題です。

頑張って参加したことへのギフトは、洋二先生のアジャストを受けられたこと。

マリーチが痛くもキツくもなく良い感じに深められた✨

一人では無理なんだけど💦

でも可能性があるってことに気付かせてもらいました。

背骨ヨガは、満員御礼大盛況😆🙌🈵

テーマが「股関節」ってことでしたが、なかなかのハードワーク💦

ナヴァアーサナからちょっとずつグラウンディングしていく件は、もうコントロール不能で使い物になりませんでした😑

反り腰出っ尻で数十年生きてきたのでね。

丸まれないのです😭

マイソールのシャバーサナで冷えたのか、内腿攣ったし😓

どちらのクラスもシャバダバでしたが、

そんな日もあるよねってことで、足指足の裏を使えるように、繋がるように、またちょっとずつ積み重ねよ！

今年の目標は、「丸まる、繋がる」だな🤔✨

それはそれとして、

有紀先生も登場🥰わ〜いわ〜い💕

@minayukidaruma 

みんなで、カフェテラスさんでお茶して

師匠たちは打ち合わせへ👋

私はウィンナーコーヒー

お昼は枝里香さんの提案で、戸越銀座商店街で♡

@erika_ikeda_moka 

ニラレバ炒めは美味しいし、コスパ良いし、

栃木や茨城からの仲間とお話ができて良き時間

@100ban_togoshi 

さ〜ら〜に〜

戸越銀座商店街と言えば、テレビでよく見る食べ歩き☺️

ご飯の後はもちろんスイーツ♡

@unamo_imo 

枝里香さんは、寒い中❄️うなぎいもモンブランソフト🍦を選択！

美味しいに決まってるのよ、映えるしね✨

でも冷えて脚攣ったあたしは、大人しくうなぎいもクッキーサンド🍠

甘いものってどうしてこんなに人を幸せにするの？

夕方のビューラのアシュタンガヨガフルプライマリーは参加断念して帰りました。

男子兄弟の母同士でね。

なおちゃん、ありがと♡

@nao_nao1128 

朝からたっぷりみんなと楽しいことを共有できて良い一日でした。

支えられていることをいっぱい感じられました。

温かく見守ってくださる師匠たち、背中を押してくれるみんな、一緒にいさせてくれてありがとうございます。