暖冬で春の訪れも早いかと思いきや、桜の開花、のんびりでしたね。

おかげで、桜のある入園式・入学式になりました🌸

明日は浦安市立の小学校の入学式だそうで、ピカピカの1年生✨が桜の木の下で新品のランドセルを背負って記念撮影をする様子を目に浮かべ、我が子の時のことを思い出しています◌˳˚( ˘͈ ᵕ ˘͈ )｡*:.◌˳˚

ついこの間のことのようなのに、息子はこの4月から大学に通っています。

子どもの成長に晴れやかな気持ちも持ちつつ、15年ぐらいが切り取られたような気持ちです。

母親は、お腹で育てた分、どうしても子どもに自分の思いや時間、エネルギーを捧げてしまいます。

子どもと自分は別の人。

子どもの成長を見守りながらも自分の人生を大切に紡ぎましょう。

まずは、普段無意識にしている呼吸を丁寧にしてみましょう。まあるい呼吸で、いつもは20%しか使われていない肺の細胞をもう少し働かせエネルギーを循環させてあげると、体の至る所にスペースが生まれます。元気に動ける体を作って、マインドにもスペースを♥️

そのスペースが、自分の外側の様々な変化に引っ張られ過ぎず、自分以外の人と心穏やかにお付き合いする助けになります。

まだ残席があります！

一緒に気持ちよく体を動かしてみませんか？

▫️日時　4月  9日(火) 10:30〜12:00  明日です‼️

▫️対象　0歳児から3歳児までのお子様とその保護者

▫️参加費　1,000円

▫️持ち物　動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物

　　　　　　あればヨガマット

▫️ご予約　047-316-5777 うら・らめ〜る

このうら・らめ〜る子連れヨガは、

小さな子どもたちの子育てに奮闘中のママたちが

ご自分を労わりケアしリフレッシュすることができる

貴重な場所だと感じ、私も大切にしています。

ヨガは、どなたでもやれます。

体が硬いと自覚している方

上手く動かせない方

運動が苦手な方

腰痛・肩こりなど不調な部分がある方

そんな方にこそ来ていただきたい！

自分と人は体の状態も感じ方も違います。

だから同じようにできなくていい

自分の体と心と相談して快適に呼吸できるところをさがします♡

ひとりひとりが自分のペースで

みんなでやるから楽しい

楽しいから続けられる♡

☑︎広くて安全

☑︎ヨガマット・ベビーマット無料貸し出し

☑︎年齢経験不問

☑︎自分育ての場

☑︎お友だち作りの場

※見守りスタッフはつきますが、保育要員ではありません

子どものいる生活の中で、子どもを見ながら、自分の面倒も見てあげる練習しましょう♡

あっという間に、子どもは育ちます。

限られた一緒にいられる時間を楽しみましょう。

そして、

ママが自分の時間を持って楽しそうにしていることが、

家庭を明るく照らすことに繋がるといいな😌✨

浦安市外の方も参加できます。

火曜日の午前中空いてるよという方は、

当日朝までに、うら・らめ〜るにお電話でご予約ください。

℡047-316-5777

ご質問やご相談は、講師の私までお気軽にDMにてご連絡ください♡

みんなで子育て自分育てしましょ💞