マタニティヨガ〜産後ヨガ〜子連れヨガと続けてくれている子育てママとは長いお付き合いになります。
一人目のお子さんの産後ヨガが終わると復職され、また二人目でマタニティヨガに戻って来られる方もいらっしゃいます。

女性のカラダとココロは、元々複雑で繊細ですが、妊娠出産以降は、女性ホルモンのエストロゲンが減少しそれに伴って抜け毛、骨密度の減少、肌荒れなど、更に幸せホルモンのセロトニンの減少を引き起こすと言われています。
それに加え、子育てと家事、仕事の両立、様々な役割を背負うことで疲弊し自律神経も不安定になりがちです。
いつも誰かのために考え動き自分のことは後回し。

都会の核家族で女性が仕事をしながら子育てをすることの過酷さを彼女たちを見ながら強く感じます。

私自身もそこを通り、更に更年期障害を経験しています。
そこからシニアに向かう人生を、変化する自分を認め労わりながら調整し、共有しましょう。

自律神経を整え、セロトニンを増やすには、深い呼吸と規則正しい動き、日光を浴びることも効果的です。
気持ちの良い季節、外ヨガはいかがでしょうか？

私たちは、幸せになるために生まれてきました。
ひとりにはさせません！
一緒に人生を楽しみましょう (˘ᵕ˘ )♡

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kiki happy yogaは、新たに参加してくださる方、継続して参加されている方にも楽しんでいただけるように、皆さんと大切に家族のようなコミュニティを作っていきたいと思います。

ℕⅇω ♩.•¨•.¸¸
【オンラインレッスン】
✵朝ヨガ
・週5回　1回400円
　1ヶ月パス4,500円
・月〜金7:15〜7:45、
祝祭日と土日週替わりで7:30〜8:00
5/6(土)、13日(土)、21日(日)、27日(土)、29日(月)
　
✵happy yoga(夜ヨガ含む)
・月約20レッスン
・60分レッスン　1回800円
・1ヶ月パス5,500円…7回以上でお得！

（月）10:00〜11:00背骨ヨガ「月経血ヨガ」🌝
　　　6日
（火）21:30〜22:30ゆるっと夜ヨガ⭐️
　　　7日、14日、21日、28日
（水）9:00〜10:00背骨ヨガ 「美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝」=ファンデーション🌞
　　　8日、15日
（木）10:00〜11:00キレイになるヨガ🪞
　　16日、23日、30日
（金）14:30〜15:30背骨ヨガ「美脚美尻骨盤ヨガベーシック」🦴
　　　3日、24日、31日
10:00〜11:00happy yoga
　　18日(土)
14:30〜15:30happy yoga
　　7日(火)、21日(火)
　　※土日開催不足分を火曜日に入れています

♥️🤰happyマタニティヨガ♥️
※今月はオンラインレッスンのみ
21:00〜22:30
11日(土)、16日(木)、23日(木)
※当クラスは、日本マタニティ・ヨーガ協会のオリジナルメソッドをお伝えしていますhttp://home.att.ne.j
事前に参加確認書を記入していただきます

【今後のリアルヨガクラス】
以下、10:00〜12:00開催です
※前後15分準備片付け

💜🤱happy産後ヨガ 💜オンライン開催可
5月 10日(金)日の出公民館　和室
5月22日(水)日の出公民館　和室
5月27日(月)未定

❤️浦安平日ママヨガクラス・Mamaヨギニー❤️
5月 9日(木) 当代島公民館　和室
5月20日(月) 当代島公民館　和室

💚新浦安平日ママヨガクラス・ウリナーゼ💚
5月 17日(金)日の出公民館　多目的室
5月28日(火)美　浜公民館　和室

🧡週末ヨガ🧡🆕
5月 19日(日)ラ・フィネス新浦安　集会室

🤍happy外ヨガ🤍
5月 4日(土)10:00〜12:00
🌿浦安市総合公園

💙うら・らめ〜る 子連れヨガ💙
5月 14日(火)10:30〜12:00
🌊浦安市青少年交流活動センター　多目的室
予約 ℡047-316-5777

☕️happyカフェヨガ
5月29日(水)10:00〜14:00
10:00〜11:30 チェアヨガ🪑
12:00〜14:00ランチ🍽️
🌺ALOHA GARDEN

🍀各レッスンとも、参加ご希望の方は、DMにメッセージを
折り返しレッスン詳細をお知らせします
🍀パーソナルレッスンは、お気軽にご相談ください

クラス開催日は、HPトップ画面の下部スケジュール表でご確認ください。
https://kiki-happy-yoga.com/
⚠️スケジュールは変更する場合がありますので事前にご確認ください