9月19日(木)

10:00〜11:30チェアヨガ🪑

12:00〜ランチ 𓌉◯𓇋

10組限定

猛暑の夏を乗り越え9月になりましたが、まだまだ暑さが続いています。

夏の疲れの蓄積と季節の変わり目で体調管理が難しいのではないでしょうか？楽しく動いて循環させて丁寧にケアしましょう🫧

カフェアロハガーデンさんでのヨガ&ランチも6回目の開催で、有難いことに月1回のレギュラーイベントになりそうです🌺

@aloha_garden_t2 

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今回もヨガマットをお持ちでない方にも気軽に参加していただけるように、お店の椅子を使ってチェアヨガをいたします。

チェアヨガって？

・年、身体の状態、ヨガの経験、体力、筋力や柔軟性に関わらず誰でもできる

・自宅、オフィス、カフェ、介護施設など椅子があればどこでもできる

・椅子が道具となり、今のありのままの自分を受け入れ、支え調整しながら呼吸を循環させていくヨガ本来の心地よさを味わえる

【参加対象】どなたでも

【参加費】　1,500円

【持ち物】　・動きやすい服装・動きやすい靴

 ・手ぬぐいかフェイスタオル(細長いもの)

 ・ 水分補給の飲み物

※お子様連れOK♡キッズスペースを設ける予定

ヨガで身体にスペースを作り、内臓マッサージした後は、

みんなでランチです！

【メニュー】

・YOGA&ALOHA特別メニュードリンク付き　¥1,500-

 or

・通常メニューから　　　　　　　　　¥850〜1,300-

・キッズメニュー(12歳以下限定)　　　¥600-

※ドリンクは別途¥300-

今回の企画は、ヨガとランチがセットです。

ヨガに参加される方は、必ずお食事のご注文をお願いします。

ヨガの時間は貸切ですが、ランチタイムは通常営業となります。

気持ちよくこの時間を過ごせるよう、ご理解ご協力をお願いします。

【お申し込み方法】

お料理の準備の都合上、参加を決められましたら、早目に当HP内contactから、またはInstagramのDM、LINEにて講師に直接ご連絡ください。