10月🎃カフェヨガ開催♪参加者募集!
10月30日(水)
10:00〜11:30チェアヨガ🪑
12:00〜ランチ 𓌉◯𓇋
10組限定
皆様、10月が終わろうとしています。
10月20日の千葉ヨガ祭が多幸感に包まれて終わったと思ったら、気づけばあと5日(⁈)
急に気温が下がり、気圧の変化に体調管理が難しいですね。
人間として社会のリズムの中で、自然の変化に関わらず日々自分の役割を果たしていますが、人間は動いて健康を維持する動物です。
季節の変わり目だからこそ、楽しみながら動いて循環させましょう(毎月言ってる👻)
誰でもヨガです!お子様連れやお友達・身近な方と一緒に参加も大歓迎です♡
月1回のレギュラーイベント、カフェアロハガーデンさんでのヨガ&ランチも7回目🌺
@aloha_garden_t2
今回もヨガマットをお持ちでない方にも気軽に参加していただけるように、お店の椅子を使ってチェアヨガをいたします。
チェアヨガって?
・年、身体の状態、ヨガの経験、体力、筋力や柔軟性に関わらず誰でもできる
・自宅、オフィス、カフェ、介護施設など椅子があればどこでもできる
・椅子が道具となり、今のありのままの自分を受け入れ、支え調整しながら呼吸を循環させていくヨガ本来の心地よさを味わえる
【参加対象】どなたでも
【参加費】 1,500円
【持ち物】 動きやすい服装
動きやすい靴
手ぬぐいかフェイスタオル(細長いもの)
水分補給の飲み物
※小さなお子様用にキッズスペースを設けます
ヨガで身体にスペースを作り、内臓マッサージした後は、
みんなでランチです!
【メニュー】
・YOGA&ALOHA特別メニュードリンク付き ¥1,500-
or
・通常メニューから ¥850〜1,300-
・キッズメニュー(12歳以下限定) ¥600-
※ドリンクは別途¥300-
今回の企画は、ヨガとランチがセットです。
ヨガに参加される方は、必ずお食事のご注文をお願いします。
ヨガの時間は貸切ですが、ランチタイムは通常営業となります。
気持ちよくこの時間を過ごせるよう、ご理解ご協力をお願いします。
【お申し込み方法】
お料理の準備の都合上、参加が分かり次第、コメント欄へのメッセージ、DMまたはLINEにて講師に直接ご連絡ください。
待ってま〜す❣️
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