今日は、新年最初の子連れヨガでした。

年を越したちびっ子たちは、次の扉を開いたように成長を感じられました✨

来月は、第2火曜日が建国記念日で旗日🎌のため、25日(火)に開催いたします。

そして、大変残念なご報告です。

うら・らめ〜る主催の子連れヨガは、今年度で終了となります。

8年間続けてきた意義ある活動を終えることよりも、必要な方に十分な情報が行き届かなかったことが悔やまれます。

と、同時に今後のことを考えています。

対象者を限定せず、安全な環境でオープンに参加できる場が無くなった後、なんらかの形で、産後〜小さな子どもたちの子育てに奮闘するママたちの受け皿を作らなければと。

あと2回、ぜひ一緒に自分磨き、自分育てをしましょう。

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2025年は本格的に風の時代に入るそうです。

変化・変動を意味します。

様々な変化に軽やかに対応できるように、「〜でなければならない」から自分を解放しましょう。

まずは、普段無意識にしている呼吸を丁寧にしてみましょう。まあるい呼吸で、エネルギーを循環させてあげると、体の至る所にスペースが生まれます。

そして内臓マッサージ❣️

元気に動ける体を作って、マインドにもスペースを♥️

そのスペースが、自分の外側の様々な変化に引っ張られ過ぎず、自分以外の人とも心穏やかにお付き合いする助けになりますよ♡

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▫️日時　2月  25日(火) 10:30〜12:00

▫️対象　0歳児から3歳児までのお子様とその保護者

▫️参加費　1,000円

▫️持ち物　動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物、あればヨガマット

▫️ご予約　047-316-5777 うら・らめ〜る

このうら・らめ〜る子連れヨガは、

小さな子どもたちの子育てに奮闘中のママたちが

ご自分を労わりケアしリフレッシュすることができる

貴重な場所だと感じ、私も大切にしています。

ヨガは、どなたでもやれます。

体が硬いと自覚している方

上手く動かせない方

運動が苦手な方

腰痛・肩こりなど不調な部分がある方

そんな方にこそ来ていただきたい！

自分と人は体の状態も感じ方も違います。

だから同じようにできなくていい

自分の体と心と相談して

快適に呼吸できるところをさがします♡

ひとりひとりが自分のペースで

みんなでやるから楽しい

楽しいから続けられる♡

☑︎広くて安全

☑︎ヨガマット・ベビーマット無料貸し出し

☑︎年齢経験不問

☑︎自分育ての場

☑︎お友だち作りの場

※見守りスタッフはつきますが、保育要員ではありません

子どものいる生活の中で、子どもを見ながら、自分の面倒も見てあげる練習しましょう♡

あっという間に、子どもは育ちます。

限られた一緒にいられる時間を楽しみましょう。

そして、

ママが自分の時間を持って楽しそうにしていることが、

家庭を明るく照らすことに繋がるといいな😌✨

浦安市外の方も参加できます。

2月25日火曜日の午後、空いてるよという方は、

うら・らめ〜るにお電話でご予約ください。

℡047-316-5777

ご質問やご相談は、講師の私までお気軽にDMにてご連絡ください♡

みんなで子育て自分育てしましょ💞