まだ梅雨も明けていないのに、30℃を超える暑さで、カラダもココロもびっくりしていますよね。

夏を元気に過ごすには、質の良い睡眠が大切！

暑いからといってエアコンの中で動かないでいると、体力・筋力が落ち、循環がうまくいきません。

ヨガは、呼吸に合わせて動くことで、運動機能を向上させ、自律神経を安定させてくれるので、カラダもココロも穏やかに整い結果的に夜もよく眠れるという声をいただきます。

月1回の週末の屋内ヨガは、平日お仕事で忙しいママやパパ、子どもたち、お外だと心配なベビーも安全に参加できるクラスです！

正に誰でもヨガ❣️

そして今回は、かねてよりご要望のあった、アロマWSとのコラボがようやく実現します。

アロマWSを担当するのは、ヘアメイクアーティストであり、ナチュラルライフアドバイザーの吉田友紀ちゃんです。

@yuki_yst26 

ヨガの仲間であり、モアママうらやすの運営も軽やかにされる彼女のお人柄に惹かれているふぁんも多いです🩷

毎月1回平日の昼間に、カフェで開催しているチェアヨガとのコラボイベントに参加できない働くママたち！(パパもね)

ぜひご一緒しましょう。

ヨガとアロマでととのっちゃいましょう✨

諸事情でお知らせがギリギリになってしまいました。

興味をお持ちの方、ぜひお知り合いにも情報をシェアしていただけたら幸いです。

𓂃𓂂𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀ . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒ ܀˚*𓂃 𓈒𓏸𑁍

HAPPY WEEKEND YOGA&Aloma Workshop

【日時】6月22日(日)

13:00〜14:30 ヨガ(チェア＆マット)

14:45〜16:00アロマオリジナルロールオン作り🌿

【場所】望海の街UR集会所（浦安市明海4-2管理サービス事務所向かい）

【対象】どなたでも♡

【参加費】

ヨガ1,500円

※中学生以下は無料

アロマワークショップ1,200円

【ヨガの持ち物】

・動きやすい服装

・ヨガマット

・フェイスタオル(細長いタオル)

・水分補給用飲み物

【お申し込み】

直接、講師二人いずれかのLINEまたはインスタグラムDMにてご連絡ください。

▫️チェアヨガって？

・年、身体の状態、ヨガの経験、体力、筋力や柔軟性に関わらず誰でもできる

・自宅、オフィス、カフェ、介護施設など椅子があればどこでもできる

・椅子が道具となり、今のありのままの自分を受け入れ、支え調整しながら呼吸を循環させていくヨガ本来の心地よさを味わえる

▫️香りでご機嫌になれるオリジナルロールオン

植物由来100%のピュアエッセンシャルオイルを使い好きな香りをブレンドさせたオリジナルロールオンでいつでも自分自身をご機嫌に♪

香りは嗅覚を通り脳へと届くので、純粋な植物のエッセンシャルオイルの香りで自律神経のサポートや、ストレスケアにも期待ができます☆