月曜日の朝のクラスを担当しています、野中紀希です。

気温も湿度も高い日が続いていますが、皆さんご無事でしょうか？

地球の情緒が不安定だと、私たちの体調管理も難しいです。安全なスタジオで😁呼吸して動いてエネルギーを通して循環させ、この夏を元気に乗り越えましょう。

7月は2回代行レッスンを担当させていただきます。

どちらも同じ内容(多分☺︎)です。

月曜日の美脚美尻骨盤ヨガ太陽礼拝クラスのベースとなるポーズを丁寧に紐解いていきます。

カラダの使い方を知って、カラダと仲良くなりましょう。

背骨ヨガとヨガニドラ、思考や感情が忙しい現代人にはぴったりです。

年齢・性別・ヨガの経験やレベルに関わらずどなたでも取り組めます。

また、7月26日(土)に開催される、湊洋二先生の背骨ヨガWSの準備にもなりますので、ぜひお時間ご都合のつく方はご参加ください。

@yoji.minato 

7月  6日(日) 9:30〜11:00

7月15日(火)19:00〜20:30

「背骨ヨガ初級&ヨガニドラ」

◽️背骨ヨガ初級

　これまで生きてきた頑張りの蓄積と使わないことで固まった身体の奥の強張りを、まあるい呼吸と重力でちょっとずつ弛めほぐし、中心軸である背骨から肩甲骨・股関節への連動性を見ながら全身を整えていきます。

使うところ、休ませるところ、自然と使われるところを感じながら、耐える時間にならない頑張り方を学べます。

◽️ヨガニドラ

後半のヨガニドラ(眠りのヨガ)は、シャバーサナの状態で様々な角度から、私という小宇宙に意識を巡らせていきます。ヨガ初心者にも取り組める内容で、やるだけで深い休息と浄化を味わえます。

この動と静の両極のプラクティスで自分の真ん中=本質に近づいていきます。

2回受けていただくと、より理解が深まります！

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通常クラスにもぜひお越しください♡

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毎週月曜日10:30〜12:00

◽️美脚美尻骨盤ヨガ®︎太陽礼拝

　ココロとカラダのお掃除、背骨ヨガのシークエンス

最初はキツイと感じても2回3回とやることで滞っていたところが目覚め力みがほどけて、全身が繋がり心地よい循環を感じられるようになります。

@seboneyoga_com 

毎週火曜日10:30〜11:30

◽️ママヨガ

　お子様の様子を見ながらも、ママご自身の内側と対話しながらカラダとココロ整え育てるクラスです。

外側から内側、内側から外側を同じように眺める(客観視)作業は正にヨガの練習そのものです。

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ヨガトライブ

北栄1-16-5-312 Urayasu

東カングランドマンション浦安

　東京メトロ東西線浦安駅改札出て左、ロータリーのマクドナルドの向かって右の商店街右側

1Fサカゼン 2Fダイソーのビルの3F

@yogatribe_japan

お申し込みはこちらから♪ https://airrsv.net/yogatribe/calendar/menuDetail/?schdlId=T003A8D8D8

※野中紀希Instagramプロフィールトップのリンクからもご予約できます

入会金0円！ふらっと気軽に1レッスンから受けられます♪

破格な料金設定✨

60分　1,650円

90分　2,200円

4回券、8回券なら更にお得❣️