本日、2025年の外ヨガの練習納めしてまいりました。

浦安の海っぺり、浦安市総合公園はいつでも素晴らしいのです。

何も無いのが良い！

ヨガマットを敷いてそこに身を置くと、室内の床とは全く違うのです。

地面の柔らかさ、その時の地面の温度を感じとります。

足の裏や手のひらは柔らかく平ではないです。

それが平らでは無い地面に馴染むのです。

大地に触れているカラダの部位が大地を押し、押し返してくるエネルギーが背骨に伝わり、背骨から肩甲骨・股関節に連動する感覚を呼吸のたびに味わいます。

触れているところで地球を感じ、見上げた空に宇宙を感じます。

今日は快晴で雲一つ無く、いつもの海風もほぼ無く、ポカポカとした日差しの暖かさを感じる穏やかな時間でした。

もう、マットに座っただけで来てよかったと思えるのが、このhappy外ヨガクラスなのです。

14:00〜15:30の時間を前倒しするか悩みましたが、サムネイルを全部見てもらえるとわかるように、夕暮れも味わえる時間設定で良かったです。

ママのヨガ中に、パパと公園で遊んでいた小1男子が途中から参加しました。

その時の思いつきで、そこから少しペアヨガをしてみました。

背中合わせで座って、手を繋いで、相手の温もりと呼吸と力を感じながら相手のおかげでできることを教えられます。

今年最後に思いがけずペアヨガまでできてよかったです。

私もやったので、写真は撮れませんでした。

ママと並んだ親子でシャバーサナの景色を眺めさせてもらえて私の方が温かい気持ちに☺︎☺︎♡

この外ヨガに魅了された平日フルタイムで働くママたちが、このクラスだけはと時間を作って来てくれます。

どうしてもやりたくて、天気が不安な日もやってみたら途中から大雨になったこともあります。

濡れながら笑いながら、かえって頭で考えなくて力みが無かったよね〜なんてその状況を楽しんで、ずぶ濡れで帰りました。

外ヨガは、自分が自然の一部であることを教えてくれます。

何度か続けてみた人にしか見えない景色があります。

来年は3月から再開する予定です。

お仲間が増えますように。

年齢も性別もヨガの経験も関係ない誰でもヨガです。

外ヨガ大好きメンバーがお待ちしています💚