パーソナルレッスン

〜お一人お一人に寄り添って〜
自分の身体に問題を抱えていると、
ヨガのポーズで正しいアライメント(ポジション)を取るのが難しいと感じられます。
完成のポーズに無理に自分を合わせようとすると、その頑張りは力みとなり、痛みや捻れなどの違和感が強まるばかりでなく、穏やかな呼吸ができず悪循環を生みます。

パーソナルレッスンでは、あなただけに、きめ細かいアジャストメント(調整)が入ります。

レッスンの始まりに、姿勢を観察させていただき、カウンセリングしながら、ご希望に合わせたレッスンメニューを組み立てます。

まずはチャレンジしてみて、良い刺激と悪い刺激を感じ分けていただき、コミュニケーションをとりながら、良い方向性、今のあなたのアライメントを探していきます。

出来ないことは伸びしろでしかありません。
出来ないことが多いから気づくことも多い。
出来るようになっていく過程を一緒に楽しみましょう。

より、心地よく快適で穏やかだと感じられる方向に…

パーソナルレッスン料金

出張対面レッスン

60分　4,000円（税込）
90分　6,000円（税込）
120分　8,000円（税込）
※別途交通費

オンラインレッスン

60分 　2,400円（税込）
90分　3,600円（税込）