子連れヨガ
長く子育て中のママたちのためのヨガクラスをやってきましたが、マタニティヨガ以外の全てのクラスでお子様同伴を歓迎しています。
人見知り期、後追い期、イヤイヤ期子どもたちにとってはママが全てです。
子どもたちはママのお付き合いでクラスに来てくれるのですから、ママのそばで安心して過ごしてもらいたいと思います。
ママは、自分のための時間を作りにクラスにいらっしゃるのですが、子どもがいる中でも自分を見る練習になります。
おっぱいやおむつ、眠くてぐずったり…
中断せざるを得ない場面もあります。
やりたいけれど、完璧にできなくてもいいぐらいのふわっとした気持ちで参加していただけたらいいかなと思います。
できなかったことより、できたことに目を向けましょう。
大変なことばかりのようですが、子連れヨガの良さは実はたくさんあります。
知らない大人や初めて会うお友だち、自分とは年齢が違う子どもと触れ合うことで、たくさんの刺激を受け、身体的、精神的成長が促されます。
何も分かっていないように見えるねんねの赤ちゃんが、クラス中に初寝返りをしたり、一人お座りをしたりということもしばしば。
少し大きくなると、最初はママのそばに貼り付いていた子が、ちょっとずつお友だちとの距離を詰めて、クラスの最後には意気投合なんていうことも。
お家でママといる時の姿と、グループの中にいる我が子の姿は違っています。
自分では気づかなかった我が子の良いところを他のママにほめてもらうこともあります。
ママ自身も、他のママの子どもに対する接し方を見たり、先輩ママの経験談を聞いたり、情報交換をする中で学ぶことがたくさんあります。
子どもの成長はあっという間です。
知らないうちに、自分自身も歳を重ねています。
今は子育てで忙しいから、もう少し余裕ができたら…の余裕はずいぶん先のこと。
子どもがみんな中学生になってからです。
子育て中の忙しい生活の中にも、自分育ての時間を作る努力を。
一人ではできないことも、皆んなと一緒なら楽しみながら続けられます。
子育ても自分育ても、一人ではできません。
差し出された手は受け取り、いつか自分が誰かに対して差し出す手になりましょう。
私のヨガライフも子育てと共に続いています。
